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はじめての方へ

はじめまして

はじめまして。

福岡今泉にあるピラティススタジオ・プライベートスタジオエアー+です。

こちらは、プライベートスタジオエアー2つ目のスタジオのホームページです。

スタジオ2で受けて頂ける「整体・マッサージ」と「筋膜リリース」のメニューをご紹介します。

整体・マッサージ

「日常にピラティスを取り入れて頂ける選択の提案」をするためにレッスンを生徒さまと取り組んでいる中で

・首こりがすごくある

・今日は疲れている

のように「さあ、今日も頑張ろう!」と一踏ん張りが効かない時もあると感じています。

また、「運動が久しぶりな方」は1時間のレッスンをできるかなと不安に思っている方もいらっしゃるのではないかと考え

「整体・マッサージ」を含めたピラティスレッスンをご提供します。

また、首こりがある方は上手に調整しないと首の筋肉を使いすぎてしまうことがあるので「整体・マッサージ」を含めることで安定した動きを獲得しやすいのでお勧め出来ます。「整体・マッサージについて」「体のズレ・ゆがみ

ご高齢の方・膝痛がある方も、座面の高いピラティスマシンを揃えているので快適にお越しいただくことが出来ます。

筋膜リリース

ピラティスレッスンの中で、胸の背骨の柔らかさの獲得は大切なものです。

しかし、長年胸を丸めた生活様式だと胸の筋肉を覆う「筋膜」が硬くなってしまい動きを引き出すことが十分に出来ないこともあります。

専用の小道具を使った「筋膜リリース」をすることで体の各所の硬くなった「筋膜」を和らげて背骨や股関節・肩関節の動きの幅を広げていくことが出来ます。

ピラティスレッスンと併用することで、硬くなっているところで力が分断されない力をつなげて動ける体を目指します。「筋膜リリースについて」「筋膜とは

ピラティススタジオエアーとは

より美しく、より楽しく、より健康で」をコンセプトに、ピラティスをライフスタイルに取り入れていただく選択をお勧めできる様に工夫と技術研鑽を重ねています。

ピラティスインストラクター(施術者)は医療系国家資格(理学療法士)を保持しており、かつピラティス全てのマシンが扱える九州で数少ないインストラクターです。

スタジオ2で行う「整体・マッサージ」「筋膜リリース」では、首こり・頭痛にお悩みの方・運動したいけど不安がある方・疲れている方・スポーツで筋肉に疲労感を持っている方・筋膜リリースで体を軽くしたい方のお体のお悩みを解決できるところを特徴としています。

1時間のピラティス レッスンも行うことが出来て、ご希望に合わせた体の発展を望むことが出来ます。

このような方へ向けて

  • 運動に自信がない方へのプレピラティス(準備段階として)
  • 体が疲れている時のリラクセーションを求める方へ
  • 頭痛・肩こりを解消したい方へ
  • 腰痛を解消したい方へ
  • スポーツコンディショニングのケアとして
  • 日常生活の体の詰まり感を解消したい方へ

ライフスタイルで無意識に着いた姿勢や動きのクセを丁寧に整えてみませんか。プライベートスタジオエアーでは、お客様一人一人にマンツーマンレッスン・パーソナルトレーニングを丁寧に行わせていただいています。

インストラクターは、解剖学を始め、体に関する理解を国家資格(*理学療法士)として保障されています。それにより筋肉や関節の正確な使い方をピラティスを通してお伝えさせていただくことができています。

スタジオは、植物を置いて空気を綺麗に、そしてアロマを焚きながらレッスンに集中しやすい環境を心掛けています。

プライベートスタジオで毎日のライフスタイルで負担のかかる骨格や筋肉を整えてみませんか。姿勢を整えたり身体の引き締りは活気のあるライフスタイルを支えます。

さらに各年代のライフサイクルによって起こる様々な不調に対してもピラティスは効果を持ちます。

お客様一人一人へデザインされたレッスン・トレーニングプログラムでピラティスを取り入れて活気のある生活を送りませんか。

詳しくは、「整体・マッサージについて」「筋膜リリースについて」をご覧ください。

ご予約はこちらの予約フォームからご連絡くださいませ。

お悩みを解決できるように一緒に頑張りましょう!